牛肉酱,好美味!
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牛肉酱,好美味!
来源:未知 作者:admin 日期:2018-01-12
简介:
牛肉酱是一种以牛肉为主的调味品。深受大众的喜爱,味美价廉的好食品之一。牛肉是中国主要的畜产品之一,富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12,肉碱等。
牛肉性味甘、平,人脾、胃经,可补脾胃,益气盘,强筋骨。治虚损赢瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,可提高机体抗病能力,对于生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
牛肉的蛋白质含量因牛的品种、产地、饲养方式等不同而略有差别,但一般都在20%以上,比猪肉和羊肉高。牛肉的蛋白质由人体必需的8种氨基酸组成,且比例均衡,在摄食后几乎可全部被人体吸收利用。牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低,在10%左右。此外,牛肉中还富含矿物质(钾、锌、镁、铁等)和B族维生素。
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。为了满足市场日益增长的对功能性方便食品的需要,通过对产品配方及加工方法进行研究,开发了既营养又携带方便的牛肉酱。
现在来看一下牛肉酱的制作方法:
1.牛肉收拾干净,切成粒,手指大小的粒。
2.准备好豆瓣酱和豆豉
3.准备好十三香,熟芝麻,辣椒粉,另准备糖2勺
4.花生:麻辣花生
5.花生装进厚的保鲜袋,用擀面杖压碎。
6.差不多就行
7.半锅热油
8.把牛肉粒放进去,基本上可以盖过牛肉的样子,先大火后中小火,慢慢的把牛肉粒炸至没有水分,但是别太焦了。
9.把肉炸成这样就差不多了
10.在炸好的牛肉中加入豆豉,中小火抄散,改小火炒2分钟。
11.加入豆瓣酱,一定用小火翻炒避免糊锅
12.酱、豆豉、牛肉充分的混合后加入碎花生米,用小火搅拌均匀。
13.放入十三香、一大把熟芝麻、糖,炒匀。
14.小火慢慢的咕嘟一会儿,但是一定小心别糊锅了,后关火放凉就好啦。
食用注意事项:
牛肉适合身体衰弱、久病体虚、营养不良的人食用:气短、贫血、面色萎黄、中气下陷、头昏目眩的人食用也很有益处;适宜手术后的人食用;适宜体力劳动者、运动员等在繁重体力劳动或激烈运动之前食用;年轻的产后女性或是失血引起的贫血患者食用也很好。
牛肉在感染性疾病发热期间是忌食的;牛肉含中等量的胆固醇,所以高脂血患者应忌食。根据前人的经验,牛肉忌和韭菜一同食用,
在民间,牛肉被称为“发物”,所以凡是患有湿疹、疮毒、瘙痒等皮肤病的患者.应忌食。患有肝炎、肾炎的人,也应慎食。
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